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Eine nette Geste Eine nette Geste ist im Alltag eigentlich schnell gemacht. Eine Tür aufhalten, an der Kasse vorlassen, ein paar nette Worte.Es kann so einfach

5 Tipps für Entspannungsübungen zu Hause In meinen Kursen lehre ich Kindern und Erwachsenen, wie sie in ihrem Alltag mehr Gelassenheit und Achtsamkeit einbringen können. Damit

Stressverhalten Das Wort „Stress“ ist im Moment allgegenwärtig. Ob im Beruf, im Familienleben oder in der Schule. Überall erfährt der Mensch Stress.Dabei wird unterschieden, ob man

ungesundes Essverhalten Wenn du lieb deine Schuhe anziehst, bekommst du ein Gummibärchen. Mach bitte in die Toilette statt in die Windel, dann bekommst du einen Keks.

Der Flaschengeist Wenn ich einen Wunsch frei hätte… ja was würde ich mir wünschen? Ich finde eine Lampe, sie ist golden und glänzt in der Sonne.

Mental Load Ein Wort, das man aktuell überall liest. Was bedeutet eigentlich Mental Load? Wer hat Mental Load? Ist zu viel davon schädlich? Und was mache

Mein Kopf, das Wollknäuel 3 Zuletzt lasen wir die Geschichte über Mama, die nach einer Burnout Diagnose erfolglos einen Psychotherapie Platz suchte. Bei einer privaten Recherche

Mein Kopf, das Wollknäuel 2 Erinnern Sie sich an den Ausflug in Mamas Kopf? Zuletzt waren die Dämonen so groß, dass sie Mamas Energie gefressen haben.